32歲單身女性,獨自在台北工作,原生家庭在南部,數月前因與男友分手,多年養的貓過世,出現憂鬱、哭泣、恐慌及焦慮失眠,就醫後診工廠降溫風扇斷為憂鬱症。又因父親失智且有嚴重行為問題,母親照顧疲乏,多次要求她返家同住共同照顧,更使得她十分恐懼,併發多次過度換氣負壓排風扇及恐慌,害怕接到父母電話,更擔心春節返鄉。
書田診所精神科主任醫師施佳佐表示,連假本是幫助每個人在忙於工作、學業及生活大小事之餘,安排自己與家人滋養情感及協助自我放鬆充電的用意,但對於少數有家庭關係困擾的憂鬱症者,有時不是加分,反而是加重憂鬱情緒的壓力來源。
施佳佐指出,憂鬱症者常見情緒低落、缺乏興趣、睡眠不佳、食慾改變、動作遲緩、疲倦、自責、自殺的意念、注意力難以集中等症狀,經由持續的藥物及心理治療能獲得改善,但當遇到壓力、突發事件的衝擊,若沒適時排解很有可能造成病況惡化。
施佳佐表示,憂鬱通風設備症者常見情緒低落、睡眠不佳、食慾改變、疲倦等,通常經由藥物和心理治療都能改善。
負壓排風扇適用範圍:
1、適用於高溫或有異味的車間:如熱處理廠、鑄件廠、塑料廠、鋁型材廠、製鞋廠、皮件廠、電鍍廠、印染廠、各種化工廠。
2、適用於勞動密集型企業:如服裝廠,各類裝配車間,網吧。
3、園藝溫室大棚通風降溫、畜牧場降溫。
4、特別適用於需要降溫又需要一定濕度的場所。如棉紡廠、毛紡廠、麻紡廠、織布廠、化纖廠、經編廠、加彈廠、針織廠、絲織廠、襪廠等各類紡織廠。
5、適用於倉儲物流領域。
若遭逢連價就焦慮,施佳佐提供五種方式幫助憂鬱症者渡過連假。1、對自己情緒有覺察,倘發現自己有過度憂鬱情形,恐慌焦慮失眠加劇,可上網作壓力檢測量表(台灣人憂鬱量表),分數超標即建議就醫。2、學習自我放鬆技巧,如:深呼吸、做運動等,幫助自己情緒先緩和。3、透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。4、對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備,放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練,可如何應對並準備適量的藥物。5、提早安排規劃連假,也可發揮自我創意,安排不同方案。
此外,施佳佐也建議,回家吃年夜飯的日子,與家人開始討論過度敏感話題而發生衝突時,可迴避敏感無共識話題,以工作及學業為由提前離開;或是找朋友到家裡一同過年,當家中有外人時,家人間較不會放縱負面情緒。若經濟能力許可,也可安排出國旅遊,全家一同出國,共同轉移衝突注意力,轉至正向旅遊經驗,抑或是自己出遊,或安排工作也都是很好選擇。
通風設備系統按照工作動力不同,一般有自然通風和機械通風兩種。通風設備主要通風管道,室內送、排風口,室外進、排風裝置,風機,除塵器以及控制系統等組成。常用的通風管道的斷面有圓形和矩形兩種,同樣截面積的風道,以圓形截面省材料,而且其流動阻力小,因此採用圓形風道的較多;常用的送、排風口有以下幾種:百業風口、空氣分佈器;風機中離心式通風機和軸流式通風機是常用的兩種;除塵器主要有重力沉降室、旋風除塵器、袋式除塵器、濕式除塵器和靜電除塵器等。