早年台灣一般多為吃飯配菜的分離式吃法,但現代人已漸漸轉台中當舖變習慣,也常吃「飯菜混合」(主食與主菜混在一起)型態的餐點,例如:滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等;此類食物的共通點是會將醬料湯汁連同主食一起吃下,易攝取過多油糖鹽與熱量。

這樣的飯菜混合式吃法,似乎也影響現代孩子的用餐行為,董氏基金會實際入校觀察小學營養午餐用餐情況,發現多數孩子盛裝午餐常用「未分隔的便當盒」或「碗公」,讓飯菜吃到後來混在一起,看不出、吃不出是什麼菜餚和味道,還可能會給孩子帶來不良影響,甚至延續至成人。

董氏基金會與國民健康署、教育部共同呼籲,「飯菜分離」可避免民眾掉入過多油糖鹽的陷阱,也正好對照今(2018)年國健署公告台灣版「我的餐盤」建議比例。飯菜分開盛裝,也能利用「每餐飯菜肉體積比221」「飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半」口訣,達到了解各類食物及均衡比例的概念。

錢是一種交易的替代物品,過去是以物易物,並沒有對物品做精密的價值衡量。後續發展出錢幣、紙鈔,有了錢的概念,開始以貨幣交易,便是開啟了商業,熱絡的交易也讓整個世界文明發展越來越迅速,錢幣紙鈔的好處有方便計算、輕、好攜帶、不易仿冒等等,俗話說:「有錢能使鬼推磨」,儘管錢在這個社會中不是真的萬用,但也是非常好用。所以,沒有錢可是很痛苦的事情,為此也有銀行跟當舖為此需求而有了房屋貸款、汽車借款等等的服務,這些服務都是先預支給民眾金錢或需求物品,爾後收取利息做為盈利,不得不說這可是相當互惠的交易,有了這樣的房屋借款、汽車借款服務,在燃眉之急台中汽車借款便可有一線生機了,否則當你窮困潦倒時,連生活上的食衣住行都有問題,又要如何振作起來了呢!

另外,董氏基金會也提醒家長,若現階段無台中機車借款法改變孩子用大碗盛裝餐點的行為,也要建立好的觀念,利用現有的大碗,引導孩子擺盤的能力「飯一邊、菜一邊」,並記得盛裝菜餚時使用漏勺將多餘的湯汁瀝乾,以避免湯汁拌飯。

學校在餐點供應上不用執著於一定要至少供應幾道菜色,只要能符合學生的營養需求、提供多樣化的食材、並運用食材原本的特性、口感及味道,更能吃出美味的一餐,若能同時搭配健康飲食教育的實施,營造良好的用餐氛圍,也能讓孩子除了吃出健康外,也吃出好習慣、好素養。

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